歩いて代謝を促す、さらに、プラスでもっともっと

歩くって、いいようですね。
この前、ニュースで、日本で一番歩かない県は香川県だとか言ってました。
その一つの指標が、糖尿病が多い県だと。歩かないと、とても高い確率でなるそうです。
うーーーん。うどん食べているから、健康的なイメージがあったんですんがね〜。
その、歩くということは、運動という単なることではなくて、内蔵、脳にもいいと言われているようです。
文豪とかが、息詰ると、散歩をよくすると読んだことあります。音楽家や芸術家も、発想がでてこないときにも散歩をするとか。 続きを読む